Η τέχνη της δίκαιης μάχης: Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα επιχειρήματά σας
Αν ψάχνετε συμβουλές για το πώς να παλεύετε δίκαια στις σχέσεις σας, τότε αυτός είναι ο οδηγός για εσάς! Στο «The Art of Fighting Fairly: How To Get The Most Out Of Your Arguments», ο συγγραφέας και θεραπευτής Dr. Joel Block παρέχει στους αναγνώστες πρακτικές συμβουλές για το πώς να προσεγγίζουν τις διαφωνίες με εποικοδομητικό τρόπο. Θα μάθετε πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά, να βάζετε όρια και να επιλύετε τις συγκρούσεις με τρόπο που αφήνει και τα δύο μέρη να αισθάνονται ότι ακούγονται και σέβονται. Είτε έχετε να κάνετε με έναν σύντροφο, ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο, αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις διαμάχες σας και να αισθανθείτε νικητής.
Το να συναντάς ένα ζευγάρι που δεν έχει τσακωθεί ποτέ μοιάζει με ένα μονόκερο – με άλλα λόγια, δεν υπάρχουν. Όλα τα ζευγάρια μαλώνουν, είτε είστε μαζί για μερικούς μήνες είτε για δεκαετίες. Η λογομαχία είναι βέβαιο ότι θα συμβεί στις σχέσεις επειδή είμαστε όλοι μεμονωμένα άτομα και μερικές φορές, οι επιλογές, οι απόψεις και τα συναισθήματά μας δεν συνδυάζονται πάντα με αυτά των σημαντικών μας άλλων. Αλλά υπάρχει μια τέχνη στο να μαλώνετε ως ζευγάρι που μπορεί να σας εξασφαλίσει ότι οι διαφωνίες σας δεν θα μετατραπούν σε μια ολική διαμάχη που προκαλεί ανεπανόρθωτη ζημιά στη σχέση σας. Στην πραγματικότητα, αν κάνετε τα πράγματα σωστά, μπορείτε και να μάθετε και να επιλύσετε μερικά από τα επιχειρήματά σας και να μάθετε πώς να αποφύγετε τα περιττά στο μέλλον.
Ασχοληθείτε με το θέμα. 
Ανεξάρτητα για το τι διαφωνείτε, ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ. Μην αφήνετε μια λογομαχία για το ποιος δεν έχει πλύνει τα πιάτα χιονοστιβάδας σε μια διαμάχη για το πώς φρόντισε την πρώην κοπέλα του καλύτερα από εσάς. Μην προβάλλετε παλιά επιχειρήματα ή καταστάσεις μόνο και μόνο για να αποδείξετε την άποψή σας. Είναι αντιπαραγωγικό στο ότι δεν βοηθά στην επίλυση οτιδήποτε διαφωνείτε. Προσθέτει περιττό βιτριόλ στο επιχείρημα που μπορεί να εξελιχθεί σε κάτι περισσότερο από αυτό που ξεκίνησε το επιχείρημα εξαρχής. Μείνετε στο τώρα και αφήστε τις παλιές σας μνησικακίες και άλυτα ζητήματα έξω από αυτό.
Σταματήστε τις προσβολές. 
Όταν προσπαθείς να κάνεις τον άλλον να καταλάβει από πού έρχεσαι και δεν το ακούει απλώς, εμφανίζεται η απογοήτευση. Νιώθεις τόσο απελπισμένος να σε ακούσει που το μόνο που μπορείς να σκεφτείς είναι να τον πληγώσεις αισθάνεται εκτοξεύοντας μια προσβολή, ώστε να αισθάνεται τόσο άσχημα όσο εσείς. Αλλά όπως πιθανότατα γνωρίζετε ήδη, το να πετάτε αυτές τις προσβολές δεν είναι ποτέ ικανοποιητικό και θα μπορούσε να κάνει σοβαρή ζημιά στον δεσμό που έχετε μεταξύ σας. Επομένως, κρατήστε το καθαρό και μην πείτε τίποτα για το οποίο θα μετανιώσετε αργότερα.
Πραγματικά ΑΚΟΥΣΤΕ. 
Αυτό που διαφοροποιεί έναν καυγά από έναν καυγά είναι η ικανότητα ενός ζευγαριού να ακούει ο ένας τον άλλον. Στη ζέστη της στιγμής, είναι δύσκολο να κρατάς το στόμα σου κλειστό και να ακούς τι έχει να πει, αλλά είναι επιτακτική ανάγκη να μάθετε και οι δύο πώς να το κάνετε. Μην περιμένετε απλώς να συζητήσετε με την άποψή σας, ακούστε πραγματικά τι λέει – ανεξάρτητα από το πόσο συναισθηματικά φορτωμένο και παράλογο μπορεί να σας ακούγεται, αφήστε τον να πει τη γνώμη του και πιθανότατα θα σας δώσει την ίδια ευγένεια. Και επειδή δεν προσπαθείτε να συζητήσετε ο ένας για τον άλλον, εμποδίζει επίσης τις μάχες να μετατραπούν σε άσχημα ματς.
Κράτα ανοιχτό μυαλό. 
Το να έχετε ανοιχτό μυαλό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από μια διαμάχη και να βγείτε από την άλλη άκρη έχοντας μάθει από αυτήν. Εάν είστε σημαντικός άλλος που κάνει εύλογα καλά σημεία, προσπαθήστε να μην το δείτε καθώς «κερδίζει» το επιχείρημα, γιατί θα σας βάλει αμέσως στην άμυνα και θα προσπαθήσετε να υπονομεύσετε αυτό που λέει για να μπορέσετε να είστε σωστά.
Αφήστε τον να φύγει. 
Ορισμένες διαφωνίες γίνονται τόσο έντονες και συναισθηματικές που μπορεί να είναι συντριπτικές και για τις δύο πλευρές και μερικές φορές, ο άλλος σας μπορεί να χρειαστεί να υποκύψει από τη διαφωνία και να φύγει. ΑΦΗΣΕ ΤΟΝ. Τίποτα καλό δεν μπορεί να προέλθει από τη βελονιά και την παρακολούθηση τους όταν τους ζητήσουν να μείνουν μόνοι. Δείχνει ότι δεν σέβεστε τις επιθυμίες του και μπορεί να οδηγηθείτε σε άλλη διαμάχη. Δώσε του τον χώρο που του αξίζει και ίσως πάρεις μια ανάσα μόνος σου.
