Λεπτά σημάδια ότι σας χειραγωγούν, σύμφωνα με την επιστήμη

Εάν νιώθετε συνεχώς ότι σας εκμεταλλεύονται ή σας ελέγχουν, μπορεί να υπάρχει κάποια υποκείμενη χειραγώγηση. Εδώ είναι μερικά επιστημονικά σημάδια ότι σας χειραγωγούν.

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να φέρεσαι σε κάποιον με σεβασμό, σεβασμό και φροντίδα εκμεταλλεύτηκε και χειραγωγείται ως αντάλλαγμα. Μερικές φορές οι τακτικές που χρησιμοποιούν οι χειριστές είναι λιγότερο προφανείς από όσο νομίζετε, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια για να μπορέσετε ξεφύγετε από μια τοξική κατάσταση .

Όπως εξήγησε η θεραπεύτρια Sharie Stines από την Καλιφόρνια ΧΡΟΝΟΣ , «Η χειραγώγηση είναι μια συναισθηματικά ανθυγιεινή ψυχολογική στρατηγική που χρησιμοποιείται από ανθρώπους που είναι ανίκανοι να ζητήσουν αυτό που θέλουν και χρειάζονται με άμεσο τρόπο. Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χειραγωγήσουν τους άλλους προσπαθούν να ελέγξουν τους άλλους».

Εδώ είναι μερικά σημάδια ότι αυτό συμβαίνει σε εσάς.

Σε κάνουν να νιώθεις φόβο, υποχρέωση ή ενοχή.

Σύμφωνα με τον Stines, η χειριστική συμπεριφορά αποτελείται πάντα από αυτά τα τρία χαρακτηριστικά: φόβο, υποχρέωση και ενοχή. Σε γενικές γραμμές, ο χειριστής σας ζητά να κάνετε κάτι που δεν θέλετε να κάνετε και λέτε ναι επειδή νιώθετε φόβο να πείτε όχι, ένοχοι που το είπατε ή όπως πρέπει επειδή οφείλετε στον αιτούντα. Μπορεί ακόμη και να υπάρχει κάποιος ξεκάθαρος εκφοβισμός, με τον χειριστή να σας απειλεί ή να σας εξαναγκάζει με το να είστε υπερβολικά επιθετικοί.

Σε κάνουν να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου .

Ένα μεγάλο μέρος αυτού είναι το gaslighting, όπου ο χειριστής επιμένει ότι τα συναισθήματά σας είναι άκυρα και ότι κάνετε λάθος στην αντίληψή σας για τα γεγονότα. Πάντα βρίσκουν έναν τρόπο να το στρέφουν εναντίον σου και να σε κάνουν να αμφισβητείς τον εαυτό σου, κάτι που είναι πραγματικά μπερδεμένο. Αρνούνται να δεχτούν ότι μπορεί να φταίνε. Όπως λέει ο Stines, «Οι χειραγωγοί κατηγορούν, δεν αναλαμβάνουν την ευθύνη».

Υπάρχουν πάντα κορδόνια που συνδέονται με οτιδήποτε κάνουν για εσάς.

Σε γενικές γραμμές, οι φίλοι ή οι σύντροφοι πρέπει να είναι ψύχραιμοι και να κάνουν χάρες ο ένας στον άλλο περιστασιακά. Σε τελική ανάλυση, ξέρετε ότι θα έκαναν το ίδιο για εσάς αν το απαιτούσε η κατάσταση, σωστά; Δυστυχώς, οι χειριστές δεν κάνουν ποτέ τίποτα για εσάς χωρίς δεσμούς και ενώ φαίνεται ότι είναι χρήσιμοι, υπάρχει ξεκάθαρη προσδοκία ότι θα κάνετε πράγματα για αυτούς στο μέλλον και αν δεν το κάνετε θα σας βαφτούν ως αχάριστοι ή αγενής. Ναι, αυτό είναι χειραγώγηση .