Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να χαλαρώσεις και να είσαι πιο ωραίος άνθρωπος

Όλοι έχουμε εκείνες τις στιγμές που θα μπορούσαμε να αντέξουμε για να χαλαρώσουμε και να είμαστε πιο ωραίοι άνθρωποι. Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθουμε καταπονημένοι ή αγχωμένοι από καιρό σε καιρό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αποβάλλουμε στους ανθρώπους γύρω μας. Εάν βρίσκετε τον εαυτό σας να ζεσταίνεται λίγο πολύ για το καλό σας, δοκιμάστε να κάνετε ένα βήμα πίσω και να πάρετε μερικές βαθιές ανάσες. Μπορεί να μην φαίνεται πολύ, αλλά μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά στο πώς σας αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Θυμηθείτε, είμαστε όλοι μαζί σε αυτό. Δεν χρειάζεται να κάνετε τα πράγματα πιο δύσκολα από ό,τι είναι ήδη. Έτσι, την επόμενη φορά που θα αισθάνεστε ότι θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ένα χάπι για αναψυχή, πάρτε ένα και δείτε πόσο καλύτερα σας κάνει να αισθάνεστε - τόσο ψυχικά όσο και σωματικά.

Από καιρό σε καιρό όλοι χάνουμε λίγο το μυαλό μας. Είναι ωραίο να έχεις συναισθήματα και είναι απολύτως εντάξει να έχεις στιγμές θυμού κάθε τόσο, αλλά δεν είναι ωραίο όταν προβάλλεις αυτόν τον θυμό σε όλους τους άλλους. Είμαστε όλοι απλά φυσιολογικά ανθρώπινα όντα που προσπαθούμε να τα βγάλουμε πέρα ​​στον κόσμο καθημερινά και μερικές φορές οι δικές μας φυσαλίδες σκέψης μπορούν να μας δώσουν μια αίσθηση δικαιώματος και να μας κάνουν να συμπεριφερόμαστε με πολύ ανόητους τρόπους. Αν διαπιστώσετε ότι κάνετε κάτι από τα παρακάτω, ίσως χρειαστεί να χαλαρώσετε και να γίνετε καλύτερος άνθρωπος.

Φωνάζοντας σε υπαλλήλους τηλεφωνικού κέντρου/λιανικής.

Ναι, όλοι το μισούμε όταν κάτι δεν πηγαίνει τέλεια και ομαλά στη ζωή μας, αλλά το να καλέσετε σε μια επιχείρηση ή να το βγάλετε πρόσωπο με πρόσωπο στην πρώτη γραμμή δεν πρόκειται να λύσει το πρόβλημά σας διαφορετικά από ό,τι θα κάνατε ήταν απλώς ορθολογικά. Αυτός ο υπάλληλος είναι ακριβώς όπως εσείς, και έχουν εξίσου πολλά άγχη και ανησυχίες στη ζωή τους χωρίς να τους καταδικάζει ένας εντελώς άγνωστος για να ακουστεί η άποψή τους. Μπορείτε να καταλάβετε την άποψή σας χωρίς να είστε τρελός (και είναι πιο πιθανό να πετύχετε τον τρόπο που θέλετε αν είστε και πιο καλοί).

Μιλάμε για συναδέλφους.

Όλοι μας το μισούμε όταν κάποιος άλλος τα χαλάει, και είναι απολύτως εντάξει να απογοητευόμαστε από αυτό, αλλά κρατήστε το για τον εαυτό σας. Όχι μόνο δεν είναι επαγγελματικό να μιλάς για άλλο μέλος του προσωπικού στη δουλειά, αλλά είναι επίσης άχρηστο. Υπάρχουν καλύτεροι και ευκολότεροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε καταστάσεις λάθους στην επαγγελματική σας ζωή. Μπορείτε να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας για στρατηγικές βελτίωσης στο μέλλον ή μπορείτε να κάνετε τις προτάσεις απευθείας στο άτομο που έκανε το λάθος. Απλά να είσαι καλός με αυτό.

Το να καταρρίπτεις κάποιον όταν ξέρει ότι απέτυχε.

Είτε πρόκειται για σύζυγο, παιδί, φίλο ή συνάδελφό σας, συμβαίνουν λάθη. Κανείς δεν είναι τέλειος. Αντί να υποδείξετε πώς κάποιος ήταν χάλια, ενθαρρύνετέ τον να προσπαθήσει ξανά με νέους τρόπους ή να μην πει τίποτα απολύτως. Όπως λέει και η παροιμία, αν δεν έχετε κάτι καλό να πείτε… Κλείστε το.

Κυκλοφοριακά και οδικά προβλήματα.

Εντάξει, λοιπόν, θα ξεκινήσω λέγοντας ότι η μοντέρνα οργή του δρόμου είναι ένα πολύ αληθινό και τρομακτικό πράγμα. Κάποτε είδα ένα βίντεο με δύο κορίτσια που παραλίγο να ξεφύγουν από το δρόμο από μια τρελή γυναίκα και κατέληξαν να καλέσουν την αστυνομία και να οδηγηθούν σε αυτοκίνητα της ομάδας που περίμεναν με αποστολή όλη την ώρα που τους κυνηγούσε ο ασταθής οδηγός. Η οδική οργή ΔΕΝ αξίζει τον κόπο. Είναι ένα πράγμα να μουρμουρίζεις «τι στο διάολο;» κάτω από την ανάσα σε λάθη του οδηγού, αλλά μην αναποδογυρίζετε το πουλί έξω από το παράθυρο ή μην βγάλετε το κεφάλι σας έξω και μην αρχίσετε να φωνάζετε. Πρέπει να χαλαρώσετε όχι μόνο για να είστε πιο καλοί, αλλά και για να κρατήσετε τον εαυτό σας ασφαλή.

Μάχη στο Διαδίκτυο.

Τα τρολ του Διαδικτύου είναι παντού. Μην τα ταΐζετε και μην είστε ένα. Βλέπω συχνά νήματα σχολίων σε viral αναρτήσεις όπου εντελώς άγνωστοι αρχίζουν να επιτίθενται ο ένας στον άλλον και τις περισσότερες φορές, οι ενήλικες είναι ενήλικες που αποκαλούν τους ανθρώπους με πραγματικά άσχημα ονόματα. Αυτό είναι διαδικτυακός εκφοβισμός. Σταμάτα το.