Χρειάζεται περισσότερο από χρόνο για να θεραπεύσετε μια σπασμένη καρδιά

Αν ψάχνετε για συμβουλές για το πώς να θεραπεύσετε μια σπασμένη καρδιά, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Χρειάζεται περισσότερο από χρόνο για να θεραπεύσει μια ραγισμένη καρδιά - χρειάζεται προσπάθεια, υπομονή και αγάπη προς τον εαυτό. Υπάρχουν πολλά στάδια θλίψης που συνοδεύονται από απογοήτευση και είναι σημαντικό να επιτρέψετε στον εαυτό σας να τα νιώσει όλα. Η άρνηση, ο θυμός, η διαπραγμάτευση, η κατάθλιψη και η αποδοχή είναι όλα φυσιολογικά μέρη της διαδικασίας. Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας να θεραπευθεί. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία και να κάνετε τη θεραπεία λίγο πιο εύκολη στον εαυτό σας. Πρώτον, μείνετε απασχολημένοι και κρατήστε το μυαλό σας απασχολημένο. Δεύτερον, απευθυνθείτε στο σύστημα υποστήριξής σας - είτε πρόκειται για φίλους, οικογένεια ή θεραπευτή. Και τέλος, φροντίστε να φροντίζετε τον εαυτό σας σωματικά τρώγοντας καλά και κάνοντας γυμναστική. Με λίγο χρόνο και προσπάθεια, θα ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή και θα βγείτε πιο δυνατοί στην άλλη πλευρά.

Το να ξεπεράσεις έναν χωρισμό είναι δύσκολο και η ιδέα ότι «ο χρόνος γιατρεύει όλες τις πληγές» είναι καλή και καλή, αλλά δεν σε βοηθάει όταν νιώθεις ότι η καρδιά σου κυριολεκτικά σπάει. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά άλλα πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον πρώην σας νωρίτερα παρά αργότερα και να σας σώσουν από το να παγιδευτείτε σε έναν κύκλο μιζέριας για τα επόμενα χρόνια. Αν ποτέ βρεθείτε πεταμένοι και συντετριμμένοι, αυτά τα 10 πράγματα θα σας βοηθήσουν όταν ο «χρόνος» αργήσει πολύ.

Υποστήριξη από τους φίλους σας.

Το σεξ ανάκαμψης δεν είναι ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσετε τον πρώην σας – μπορείτε να απευθυνθείτε στους φίλους σας για υποστήριξη. Η έξοδος στο εμπορικό κέντρο μαζί τους μπορεί να είναι εξίσου θεραπευτική όσο το σεξ με έναν ξένο.

Αρκετή δύναμη θέλησης για να αποφύγετε τον πειρασμό.

Δεν μπορείς να του στείλεις μήνυμα όταν είσαι μεθυσμένος. Δεν μπορείτε να δείτε τις φωτογραφίες του στο Instagram όταν είστε αναστατωμένοι. Εάν αφήσετε τον εαυτό σας να σπάσει, τότε θα επιστρέψετε αμέσως στο πρώτο. Πρέπει να έχεις αρκετή δύναμη θέλησης για να κρατήσεις απόσταση από αυτόν.

Έντονοι οργασμούς.

Είστε ικανοί να εκπληρώσετε τις ανάγκες σας μόνοι σας. Δεν χρειάζεσαι έναν άντρα για να κάνεις το σώμα σου να νιώθει καταπληκτικά. Συνειδητοποιώντας ότι τα δικά σας δύο χέρια (ή ένα μικρό δονητή) μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε εξίσου ξεχωριστοί με τον πρώην σας, θα βάλετε τα πράγματα στη θέση τους.

Γέλιο.

Όλοι έχουμε ακούσει ότι «το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο». Γι' αυτό θα πρέπει να επισκεφτείτε ένα κωμικό κλαμπ ή να παρακολουθήσετε βίντεο του Louis CK στο YouTube, ώστε να γελάτε μέχρι να πονέσουν τα πλευρά σας. Είναι καλύτερο από το να πονάει η καρδιά σου.

Ένας κάδος σκουπιδιών.

Δεν χρειάζεται να βάλετε φωτιά σε όλα τα ρούχα του πρώην σας. Απλώς επιστρέψτε τις σε αυτόν και πετάξτε όλες τις φωτογραφίες του. Εάν το θέλετε πραγματικά, μπορείτε να τα κρατήσετε σε ένα κουτί για να κοιτάξετε πίσω όταν είστε γερασμένοι και γκρίζοι, αλλά μην αφήσετε τον εαυτό σας να τα κοιτάξει νωρίτερα.