Εάν εξακολουθείτε να μισείτε τον πρώην σας, δεν έχετε προχωρήσει πραγματικά
Εάν εξακολουθείτε να μισείτε τον πρώην σας, δεν έχετε προχωρήσει πραγματικά. Εξακολουθείτε να μένετε στο παρελθόν και στο τι θα μπορούσε να ήταν. Είναι καιρός να αφήσετε τον θυμό και την αγανάκτηση που κρατάτε και να συνεχίσετε τη ζωή σας.
Ανάλογα με το πώς έπεσε ο χωρισμός σας, είναι φυσικό να κρατάτε μερικά όχι και τόσο θετικά συναισθήματα όταν πρόκειται για τον πρώην σας. Τούτου λεχθέντος, έρχεται ένα σημείο που δεν πρέπει να συνεχίζετε να σιγοβράζετε τον δικό σας θυμό, κατηγορώντας του για όλα όσα πήγαν στραβά. Στην πραγματικότητα, αν εξακολουθείτε να σπαταλάτε ενέργεια μισώντας τον πρώην σας, πιθανότατα είναι επειδή δεν τον ξεπερνάτε τόσο όσο θα θέλατε να πιστεύετε.
Στην πραγματικότητα δεν έχει πια σημασία. 
Δεν είστε πια μαζί, οπότε γιατί τον αφήνετε ακόμα να σας εξοργίσει; Μπορεί να ήταν ένα σημαντικό μέρος της ζωής σας κάποια στιγμή, αλλά αυτό δεν ισχύει πλέον. Τίποτα που κάνει, σκέφτεται ή λέει δεν πρέπει να έχει σημαντική επίδραση πάνω σας, οπότε αν τον αφήνετε ακόμα να σας πλησιάσει, αυτό είναι δικό σας πρόβλημα, όχι δικό του.
Μάλλον έφταιγες το μισό. 
Είναι σπάνιο ότι για έναν χωρισμό φταίει ένα άτομο. Ακόμα κι αν σε απάτησε και συμπεριφέρθηκε σαν τζάμπα, είναι αμφίβολο ότι ήσουν τέλειος. Δεν λέω ότι δεν του αξίζει κάθε ίχνος μίσους που του στρέφετε (και πιθανότατα οι φίλοι σας), αλλά τελικά πρέπει να τα αφήσετε όλα να περάσουν αν θέλετε να προχωρήσετε. Είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνετε αν σταματήσετε να παίζετε το θύμα και επιλέξετε να συγχωρήσετε.
Το να κρατάς μνησικακία είναι ανθυγιεινό. 
Ποιον βοηθάτε κρατώντας όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα; Δεν είναι σαν να τον τιμωρείς μισώντας τον – πληγώνεις μόνο τον εαυτό σου. Κρατάτε κακία γιατί είναι το μόνο πράγμα που σας έχει απομείνει από τη σχέση σας και είναι καλύτερο από το τίποτα — αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι, και το ξέρετε.
Δεν πρέπει να τον σκέφτεσαι σε αυτό το σημείο. 
Αν είχες προχωρήσει πραγματικά, δεν θα τον σκέφτεσαι καθόλου, πόσο μάλλον να θυμώνεις για πράγματα που έκανε. Χρειάζεται χρόνος για να ξεπεράσετε τον θυμό, αλλά αν έχετε επίγνωση του χρόνου και της ενέργειας που ξοδεύετε εξακολουθώντας να είστε θυμωμένοι μαζί του, αυτό είναι το πρώτο βήμα για να τον κόψετε. Κάθε φορά που μια αρνητική σκέψη μπαίνει στο μυαλό σας, κάντε την επιλογή να αποσπάσετε την προσοχή σας και να μην μένετε σε αυτήν. Εάν δεν έχετε κάνει ακόμα αυτή τη διαδικασία, πρέπει να το κάνετε.
Ακόμα αναρωτιέστε «τι θα γινόταν αν;» 
Εξακολουθείτε να μένετε σε όλους τους τρόπους που μπέρδεψε και εύχεστε τα πράγματα να ήταν διαφορετικά; Δεν έχετε αποδεχτεί ακόμα την πραγματικότητα ότι η σχέση σας έχει τελειώσει. Το να προχωρήσεις σημαίνει να παραδεχτείς ότι τελείωσε οριστικά και να μην χάσεις άλλο ένα δευτερόλεπτο στη λύπη.
