Συνήθιζα να ζηλεύω τις συμβατικά όμορφες γυναίκες - Να πώς το ξεπέρασα

Κάποτε ζήλευα πολύ τις συμβατικά όμορφες γυναίκες. Ένιωθα ότι είχαν όλα τα πλεονεκτήματα στη ζωή και δεν είχα τίποτα από αυτά. Αλλά μετά συνειδητοποίησα ότι υπάρχουν άλλα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία από την εμφάνιση, και τότε άρχισα να νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου.

Ήταν δύσκολο να μην γίνει συγκρίνω τον εαυτό μου με όλες τις υπέροχες γυναίκες στην τηλεόραση, στα περιοδικά και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης καθώς έσκαψα το κουτάλι μου σε μια πίντα παγωτό με τις πιτζάμες μου, γυμνό πρόσωπο και με ατίθασα μαλλιά. Αυτή η ανασφάλεια ήταν υπερβολική σε σημείο που άρχισα να βλέπω τις ελκυστικές γυναίκες ως εχθρούς. Μετά από χρόνια λυπάμαι τον εαυτό μου , αποφάσισα να πάρω τον έλεγχο.

Σταμάτησα να βλέπω άλλες γυναίκες ως ανταγωνισμό.

Συνειδητοποίησα ότι δεν χρειάζεται να έχω ένα τυπικό σύνολο προσόντων για να είμαι όμορφη. Έμαθα να σταματάω εμμονή με την εμφάνισή μου και προσπαθεί να επιτύχει τη μη ρεαλιστική εικόνα των μέσων ενημέρωσης για τη γυναικεία ομορφιά. Αντίθετα, άρχισα να γιορτάζω άλλες γυναίκες εκτιμώντας το απίστευτο γούστο τους στη μόδα ή την τύχη τους από άποψη γενετικής. Το ότι κάποιος είναι όμορφος δεν σημαίνει ότι δεν είμαι.

ξεκίνησα φροντίζοντας την υγεία μου .

Το σώμα μου είναι όργανο και πρέπει να το φροντίζω καλά. Άρχισα να τρώω πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και μείωσα την πρόσληψη ζάχαρης και γαλακτοκομικών. Καταναλώνοντας υγιεινές τροφές, το δέρμα μου άρχισε να φαίνεται καλύτερο, το σώμα μου ένιωθε πιο δυνατό και η διάθεσή μου άρχισε να αλλάζει. Άρχισα να απολαμβάνω τη ζωή πολύ πιο απλά χάρη στο να βάζω θρεπτική τροφή στο σώμα μου.

Άσκησα την αυτο-έγκριση.

Κάθε φορά που παρατηρώ ότι αισθάνομαι απελπισμένος για την έγκριση, τον έπαινο, τα like και τα retweets κάποιου άλλου, κάνω ένα βήμα πίσω και παίρνω μια ανάσα. Το υπενθυμίζω στον εαυτό μου απόψεις άλλων ανθρώπων , οι σκέψεις και τα συναισθήματα για τη ζωή μου δεν έχουν πραγματικά σημασία. Αυτό δεν σημαίνει ότι αποστασιοποιώ τον εαυτό μου από τους ανθρώπους που αγαπώ, αλλά πρέπει να υπενθυμίζω συνεχώς στον εαυτό μου ότι μπορώ να αγαπώ, ενώ συνεχίζω να εκτιμώ πρώτα τον εαυτό μου και να αποκλείω την εξωτερική αρνητικότητα. Το να αποδέχομαι και να αγαπώ τον εαυτό μου είναι μέρος της διαδικασίας να ξεπεράσω τη ζήλια. Το να νιώθεις όμορφα ξεκινά με την αποδοχή του εαυτού σου. Διεύρυνα τον ορισμό μου για την ομορφιά και ως αποτέλεσμα, έγινα πολύ πιο σίγουρος.

Περικυκλώθηκα με υποστηρικτικά άτομα.

Είχα φίλους που μου έλεγαν συνεχώς όλα τα ελαττώματά μου. Πήρε λίγο χρόνο για να συνειδητοποιήσω ότι αυτοί οι «φίλοι» ήταν μέρος του λόγου που νιώθω τόσο άσχημα με τον εαυτό μου. Μόλις συνειδητοποίησα ότι δεν ήταν καλά για μένα, είπα αντίο και δεν κοίταξα πίσω. Σήμερα, περιβάλλω τον εαυτό μου με οικογένεια και φίλους που μου θυμίζουν τι είναι καλό και μοναδικό στον εαυτό μου. Αυτοί οι λίγοι έμπιστοι είναι σε θέση να με ανεβάσουν χωρίς να σέρνουν άλλους ανθρώπους κάτω.

Έδωσα πιο αληθινά κομπλιμέντα.

Σταμάτησα να έχω εμμονή με το τι έχουν οι άλλες γυναίκες που δεν έχω εγώ. Αντίθετα, άρχισα να χαίρομαι για αυτές τις γυναίκες όποτε παίρνουν κομπλιμέντα και άρχισα να γιορτάζω τις επιτυχίες τους. έγινα γενναιόδωρος μέσα δίνοντας κομπλιμέντα και με τη σειρά μου, άρχισα να νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου. Αναγνωρίζω ότι αυτές οι υπέροχες γυναίκες με αυτοπεποίθηση βρίσκονται σε διαφορετικό δρόμο από εμένα, αλλά ότι και τα δύο μας ταξίδια είναι πολύτιμα και υπέροχα με τον δικό τους τρόπο.