Σταμάτησα να νοιάζομαι για τα πάντα και η ζωή είναι φοβερή τώρα

«Σταμάτησα να νοιάζομαι σχεδόν για τα πάντα και η ζωή είναι φοβερή τώρα». Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν ένας υπερβολικά απλοϊκός τρόπος θέασης της ζωής, αλλά στην πραγματικότητα είναι αρκετά ακριβής. Όταν σταματήσετε να ενδιαφέρεστε για πράγματα που δεν έχουν σημασία, μπορείτε να εστιάσετε σε αυτά που έχουν σημασία. Και όταν εστιάζεις σε πράγματα που έχουν σημασία, η ζωή είναι όντως υπέροχη.

Είχα βαρεθεί το συνεχές βάρος στους ώμους μου από προσπαθώντας να ζήσει την τέλεια ζωή με μικρή ανταμοιβή. Σε μια προσπάθεια να κάνω μια αλλαγή, αποφάσισα να αλλάξω τακτική και απλά να σταματήσω να ενδιαφέρομαι σχεδόν για τα πάντα. Λειτουργεί σαν γούρι.

Δεν σου αρέσει η προσωπικότητά μου; Συγνώμη δεν λυπάμαι.

Αυτό είναι μακράν το μεγαλύτερο που μου ανοίγει τα μάτια. Διαπιστώνω ότι αλλάζω συνεχώς την προσωπικότητά μου για να ταιριάξω με αυτόν που βρίσκομαι κοντά μου. Συμπεριφέρομαι σαν να τους μοιάζω όταν πραγματικά δεν είμαι. Γιατί το κάνω αυτό; Πρέπει να είμαι εγώ. Δεν έχει νόημα να είσαι κάποιος που δεν είσαι, άσχετα αν αυτό αναμένεται από σένα ή όχι. Αν οι άνθρωποι δεν με συμπαθούν, αυτή είναι η απώλεια τους. Κάνω μια συνειδητή προσπάθεια να παρουσιάσω τον εαυτό μου και μόνο τον εαυτό μου. Όχι άλλο ψεύτικο, όχι άλλο πρόσοψη. Εξαιτίας αυτής της αποκάλυψης, είμαι χωρίς συγγνώμη εγώ.

Δεν ανησυχώ μήπως το σπίτι μου είναι πεντακάθαρο.

Υπολογίζω τις ώρες που ξοδεύω κάθε εβδομάδα προσπαθώντας να κάνω το σπίτι μου πεντακάθαρο για άτομα που μπορεί να έρθουν ή όχι. Συνοψίζοντας, αυτές είναι ώρες που μπορώ να περάσω με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Ίσως να απολαμβάνω τη ζωή μου; Αυτές τις μέρες, έχω μειώσει τις οικιακές μου προσπάθειες και κάνω μόνο τα απαραίτητα. Αντίθετα, περνάω το δώρο του χρόνου με αγαπημένα πρόσωπα, χόμπι και παρακολούθηση φαγητού Ανατομία του Gray .

είμαι δεν φοβάται να πει όχι .

Διάβασα πρόσφατα Έτος Ναι από την Shonda Rhimes. Το έχεις διαβάσει; Αν όχι, κάντε το ASAP. Ένα από τα αγαπημένα μου στοιχεία από αυτό το βιβλίο είναι η απλή δήλωσή της: «Δεν μπορώ να το κάνω αυτό». Είναι τόσο απλό αλλά τόσο δυνατό. «Δεν μπορώ να κάνω αυτό το καθήκον για σένα». «Δεν μπορώ να σου δανείσω αυτά τα χρήματα». Δοκιμάστε το, θα είναι επίπονο στην αρχή, αλλά αξίζει τον κόπο. Θα αποκτήσετε πολλή αυτοπεποίθηση που δεν ήξερες καν ότι είχατε.

Είμαι μεγάλος θαυμαστής της δυνατότητας αποκλεισμού.

Αυτή η επιλογή μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Εάν ανησυχείτε για τις συνέπειες της απόφασης, σταματήστε. Απλά μπλόκαρε τα . Το τελικό αποτέλεσμα είναι ένα αίσθημα ασφάλειας επειδή ξέρετε ότι δεν θα ακούτε πια από αυτό το άτομο. Ποτέ δεν συνειδητοποιείς πόσο άγχος συσσωρεύεται στο άγνωστο. «Θα καλέσουν;» «Θα πολεμήσουμε;» Ως αποτέλεσμα αυτής της απλής ενέργειας, η ανησυχία σας θα εξαλειφθεί εντελώς.

Εγώ ζήσε τη στιγμή .

Συνειδητοποίησα ότι συχνά ξυπνάω το πρωί ενοχλημένος για σχέδια που έκανα και υποχρεώσεις που έχω που πραγματικά δεν θέλω. Τώρα δεν διστάζω να ακυρώσω αυτά τα σχέδια ή να μην τα κάνω εξαρχής. Το παίζω με το αυτί και έχω την ελευθερία να κάνω ό,τι θέλω. Εξαιτίας αυτού, κοιμάμαι πολύ καλύτερα τη νύχτα και ξυπνάω νιώθοντας λιγότερο μίζερος.