Πώς να αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας ευτυχία και να ζήσετε μια εκπληκτική ζωή

Υποθέτοντας ότι θέλετε μια εισαγωγή από ειδικό για το πώς να αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας ευτυχία: Κανείς άλλος δεν είναι υπεύθυνος για την ευτυχία σας εκτός από εσάς. Είσαι ο μόνος που μπορείς να αποφασίσεις τι σε κάνει ευτυχισμένο και τι όχι. Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι με τη ζωή σας, είναι στο χέρι σας να την αλλάξετε. Έχετε τη δύναμη να κάνετε επιλογές που θα οδηγήσουν σε μια πιο ευτυχισμένη, πιο ικανοποιητική ζωή. Όλα ξεκινούν με την ανάληψη ευθύνης για τη δική σας ευτυχία. Όταν αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη δική σας ευτυχία, ανοίγεστε σε απεριόριστες δυνατότητες. Δεν χρειάζεται πλέον να περιμένετε κάποιον άλλο να σας κάνει ευτυχισμένους - μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας! Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει ποτέ να βασίζεστε σε άλλους ή ότι πρέπει να είστε πάντα ανεξάρτητοι, αλλά σημαίνει ότι η ευτυχία σας είναι τελικά στα χέρια σας. Και όταν είσαι ευτυχισμένος, είναι πιο πιθανό να ζήσεις μια καταπληκτική ζωή.

Ένας υπέροχος φίλος, μια νέα δουλειά, περισσότερα χρήματα — ακόμα κι αν το είχες ένα πράγμα νομίζεις ότι θα αλλάξει τη ζωή σου, πιθανότατα θα βρεις κάτι άλλο για να τονίσεις. Η αλήθεια είναι ότι για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει να εστιάζεις στο παρόν όσο το δυνατόν περισσότερο, να κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς για να ζήσεις μια συναισθηματικά υγιή ζωή. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε:

Σπάστε τον κύκλο της αρνητικότητας.

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι, αφού ακούτε κάποιον να ξεσηκώνεται, νιώθετε κι εσείς κουρασμένοι και απαισιόδοξοι; Η αρνητικότητα είναι μεταδοτική, οπότε προσέξτε να μην την πιάσετε. Σίγουρα, όλοι πρέπει να εκτονωνόμαστε μια στο τόσο, αλλά, όταν περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με κάποιον που πάντα παραπονιέται, θα ανακαλύψετε ότι είστε και μια αρνητική Νάνσυ. Σπάστε τον κύκλο και αγκαλιάστε τη θετικότητα!

Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να αποθαρρύνεται.

Δεν συμβαίνει και τα περισσότερα πράγματα δεν λειτουργούν όπως τα σκοπεύετε. Αυτό είναι ένα καθολικό γεγονός της ζωής – αλλά μην αποθαρρύνεστε μόνο και μόνο επειδή κάτι δεν εξελίσσεται όπως θα θέλατε. Αντίθετα, εστιάστε σε αυτό που μπορείτε να κάνετε για να το ανατρέψετε.

Κατακτήστε την τέχνη της προσαρμογής.

Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, πρέπει να κυλήσετε με τις γροθιές. Το να είσαι ανθεκτικός είναι ένα από τα πιο πολύτιμα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα που πρέπει να κυριαρχήσεις και θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις οτιδήποτε σου βάζει η ζωή.

Αποδεχτείτε τους άλλους, ανεξάρτητα από το πόσο διαφορετικοί είναι από τον εαυτό σας.

Είμαστε όλοι ένοχοι που είμαστε υπερβολικά επικριτικοί με τους άλλους και κατακρίνουμε. Κανείς δεν είναι άψογος. Αντί να εστιάζετε στις ατέλειες ενός ατόμου, γιορτάστε τα πράγματα που αγαπάτε σε αυτά. Ανοίξτε το μυαλό σας - μπορεί απλώς να εμπλουτίσει τη ζωή σας.

Επεξεργαστείτε τις τοξικές σχέσεις.

Ναι, ξέρω ότι είπα ότι πρέπει να δέχεσαι τους ανθρώπους όπως είναι (και πρέπει!), αλλά αυτό μερικές φορές σημαίνει να αποδεχτείς ότι ένα άτομο δεν είναι καλό για σένα. Εάν είστε φίλοι με κάποιον που δεν κάνει τίποτα άλλο από το να σας καταρρίπτει και να σας προκαλεί άγχος, η σχέση σας μαζί του προσθέτει πραγματικά στη ζωή σας; Οι τοξικοί άνθρωποι όπως οι ναρκισσιστές και οι φρενήρεις απλώς δεν αξίζουν την ενέργεια που χρειάζονται.