Η κατανάλωση αλκοόλ κάθε μέρα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να ζήσετε στα 90, ευρήματα μελέτης
Σας αρέσει να πίνετε; Αν ναι, μπορεί να σας ενδιαφέρει να μάθετε ότι σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, η κατανάλωση αλκοόλ κάθε μέρα θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητές σας να ζήσετε στα 90. Τώρα, δεν λέμε ότι πρέπει να αρχίσετε να πίνετε εάν δεν το κάνετε ήδη. Αλλά αν απολαμβάνετε ένα ποτήρι κρασί ή μια μπύρα πότε πότε, αυτή η μελέτη παρέχει μερικές αρκετά πειστικές αποδείξεις ότι μπορεί να μην είναι τόσο κακό για εσάς όσο πιστεύαμε προηγουμένως. Τι βρήκε λοιπόν η μελέτη; Λοιπόν, οι ερευνητές παρακολούθησαν μια ομάδα μεσήλικων ενηλίκων για 25 χρόνια και διαπίστωσαν ότι όσοι έπιναν μέτριες ποσότητες αλκοόλ σε καθημερινή βάση είχαν στην πραγματικότητα περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν την ηλικία των 90 ετών από εκείνους που δεν έπιναν καθόλου. Φυσικά, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν σε μια μακρά και υγιή ζωή. Αλλά αν ψάχνετε για έναν ακόμη λόγο για να απολαύσετε ένα ποτήρι από το αγαπημένο σας ρόφημα, αυτή η μελέτη παρέχει μερικά αρκετά πειστικά στοιχεία.
Ξέρουμε ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι τρομερό για το σώμα μας σε πολλαπλά επίπεδα, οδηγώντας σε τα πάντα, από αλκοολισμό μέχρι ηπατική ανεπάρκεια. Ωστόσο, υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί για την κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο, και μια νέα μελέτη έχει αποδείξει ότι όσοι το κάνουν μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν μέχρι την ηλικία των 90 ετών.
Το να πίνουμε λίγο θα μπορούσε να είναι καλύτερο για την υγεία μας από το να μην πίνουμε καθόλου. Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μάαστριχτ στην Ολλανδία και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Ηλικία και Γήρανση , εξέτασε δεδομένα από περισσότερους από 5.000 άνδρες και γυναίκες που γεννήθηκαν μεταξύ 1916 και 1917 που συγκεντρώθηκαν από τη μελέτη κοόρτης της Ολλανδίας. Τα αποτελέσματα ήταν αρκετά ενδιαφέροντα.
Οι συμμετέχοντες ερωτήθηκαν για τις συνήθειές τους στο ποτό. Ρωτήθηκαν για το ποτό τους από το 1986, όταν ήταν στα 60 τους, και μετά ακολούθησαν για τα επόμενα 30 χρόνια, μέχρι να φτάσουν τα 90. Τα αποτελέσματα; Περίπου το 34% των γυναικών και το 16% των ανδρών έζησαν στην πραγματικότητα μέχρι την ηλικία των 90 ετών, με εκείνους που έπιναν 5-15 γραμμάρια αλκοόλ την ημέρα να έχουν «τη μεγαλύτερη πιθανότητα να φτάσουν τα 90».
Βασικά, εδώ μιλάμε για ένα ποτήρι κρασί την ημέρα. Η ποσότητα του ημερήσιου αλκοόλ που έδινε στους συμμετέχοντες τις μεγαλύτερες πιθανότητες να φτάσουν τα 90 ήταν το ισοδύναμο ενός μικρού ποτηριού κρασί (το μικρό είναι η λέξη-κλειδί εδώ), μισή πίντα μπύρα ή μια παμπ αλκοολούχα ποτά, Unilad Αναφορές . «Διαπιστώσαμε ότι η κατανάλωση αλκοόλ συσχετίστηκε θετικά με την πιθανότητα να φτάσουμε στην ηλικία των 90 ετών τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες». εξήγησε ερευνητής Dr Piet A. van den Brandt, σύμφωνα με το MailOnline. Το κρασί συνδέθηκε με τις γυναίκες που έφτασαν τα 90 αλλά όχι με τους άνδρες. Αντίθετα, η πρόσληψη τζιν, κονιάκ και ουίσκι αύξησε τη μακροζωία τους.
Το να πίνεις περισσότερο από αυτό είχε το αντίθετο αποτέλεσμα. Όσοι έπιναν περισσότερα από 15 γραμμάρια αλκοόλ την ημέρα κατέληξαν με υψηλότερα ποσοστά πρόωρης θνησιμότητας και άλλες δυσμενείς επιπτώσεις. Αυτό είναι σωστό, το να πέφτεις ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί κάθε βράδυ μετά τη δουλειά ΔΕΝ είναι καλό.
Οι ερευνητές είναι διστακτικοί ως προς το γιατί συμβαίνει αυτό. Οι επιστήμονες που πραγματοποίησαν τη μελέτη δεν μπορούν πραγματικά να εξηγήσουν γιατί οι μικρές ποσότητες αλκοόλ έχουν θετική επίδραση στο προσδόκιμο ζωής, αν και πιστεύουν ότι θα μπορούσε να έχει σχέση με το hormesis, όπου μια μικρή ποσότητα μιας ουσίας που μπορεί να είναι τοξική σε μεγάλες δόσεις είναι πραγματικά ευεργετικό σε μικρότερα.
