8 λεπτά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φαίνεστε πιο σίγουροι από ό, τι είστε στην πραγματικότητα

Αν θέλετε να φαίνεστε σαν επαγγελματίας με αυτοπεποίθηση, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε το παιχνίδι σας. Εδώ είναι 8 λεπτά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φαίνεστε πιο σίγουροι από ό, τι είστε στην πραγματικότητα: 1. Κάντε οπτική επαφή. 2. Χαμογελάστε και χαλαρώστε το πρόσωπό σας. 3. Μιλήστε αργά και προφέρετε τα λόγια σας καθαρά. 4. Σταθείτε όρθια και κρατήστε τους ώμους σας προς τα πίσω. 5. Πιάστε χώρο απλώνοντας τα χέρια ή τα πόδια σας. 6. Χρησιμοποιήστε χειρονομίες για να τονίσετε τα σημεία σας. 7. Βεβαιωθείτε ότι η γλώσσα του σώματός σας είναι ανοιχτή και φιλόξενη. Αποφύγετε να σταυρώνετε τα χέρια ή τα πόδια σας, κάτι που μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε κλειστοί ή απρόσιτοι. 8. Κάντε μια δυνατή είσοδο φροντίζοντας να είστε ο πρώτος στο δωμάτιο ή ο τελευταίος που θα φύγετε.

Έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά ότι η αυτοπεποίθηση αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας σε όλους βασικά τους τομείς της ζωής. Είναι ένα ελκυστικό χαρακτηριστικό που σας βοηθά να ξεπεράσετε τα όριά σας, να ρισκάρετε και να είστε τολμηροί. Ωστόσο, δεν είναι εύκολο να έχεις αυτοπεποίθηση όλη την ώρα. Το κλειδί είναι πλαστογραφώντας το μέχρι να το φτιάξετε — ορίστε πώς να το κάνετε. Τελικά, ίσως αρχίσετε να νιώθετε πραγματικά έτσι.

Δημιουργήστε μια συνήθεια για κάνοντας οπτική επαφή με ανθρώπους.

Ειδικά όταν συναντάτε για πρώτη φορά κάποιον, η οπτική επαφή σας κάνει αυτόματα να φαίνεστε πιο σίγουροι. Δεν θέλετε να είστε ανατριχιαστικοί κάνοντας οπτική επαφή σε σημείο υπερβολής, αλλά το να αποφύγετε το βλέμμα κάποιου σίγουρα σημαίνει έλλειψη αυτοπεποίθησης. Φαίνεται ανόητο, αλλά κάνει τη διαφορά.

Κάντε την έρευνά σας.

Εάν μπορείτε να κάνετε έρευνα εκ των προτέρων που θα σας ωφελήσει σε καταστάσεις για τις οποίες μπορείτε να προετοιμαστείτε, κάντε το οπωσδήποτε! Για παράδειγμα, εάν έχετε μια συνέντευξη για δουλειά, ψάξτε για την εταιρεία, τη δουλειά και ακόμη και τον συνεντευκτή αν γνωρίζετε το όνομά τους. Δεν χρειάζεται να τρελαίνεσαι και να ξενυχτάς cyberstalking , αλλά ακόμη και αν γνωρίζετε μερικά απλά στοιχεία για την εταιρεία ή το άτομο που σας παίρνει συνέντευξη όχι μόνο θα σας κάνει να φαίνεστε προετοιμασμένοι αλλά και θα σας κάνει να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Μπορείτε να κάνετε έρευνα και για την προσωπική σας ζωή, αλλά πιθανότατα θα προκύψουν τυχαίες καταστάσεις και θέματα για τα οποία δεν μπορείτε να προετοιμαστείτε.

Μιλήστε με εξουσία, αλλά μην φοβάστε να πείτε ότι δεν ξέρετε κάτι ή ότι κάνατε λάθος.

Παρόλο που είναι δύσκολο να κόψετε τη συνήθεια, κόψτε λέξεις όπως «μμ», «μου αρέσει» και «εεε» από το λεξιλόγιό σας, επειδή αυτοί οι όροι σας κάνουν να φαίνεστε λιγότερο σίγουροι. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε τα πάντα και είναι πολύ καλό να πείτε ότι δεν είστε σίγουροι ή κάτι τέτοιο ησουν ΛΑΘΟΣ . Στην πραγματικότητα σε κάνει να φαίνεσαι περισσότερο με αυτοπεποίθηση όταν οικειοποιηθείτε τον εαυτό σας, καλό ή κακό. Είτε ξέρετε για τι πράγμα μιλάτε είτε παραδέχεστε ότι δεν ξέρετε, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το πείτε αργά και ήρεμα χωρίς να τραυλίζετε με δυνατή φωνή και με το κεφάλι ψηλά.

Σκεφτείτε και ενεργήστε θετικά όσο πιο συχνά μπορείτε.

Όλοι περνάμε στιγμές κατά τις οποίες είμαστε αγχωμένοι, κουρασμένοι, ανήσυχοι και απλά χρειαζόμαστε να εκτονωθούμε και να παραπονεθούμε. Είναι λίγο πολύ αναπόφευκτο. Ωστόσο, η δύναμη της θετικότητας είναι πολύ υποτιμημένη, ειδικά όταν πρόκειται για αυτοπεποίθηση. Προσπαθήστε να επαναπροσδιορίσετε τις σκέψεις σας και να αναζητήσετε λύσεις αντί να τα παρατάτε όταν κάτι φαίνεται δύσκολο ή αδύνατο. Πηγαίνετε στο επόμενο επίπεδο αφήνοντας τη θετικότητά σας να εξαπλωθεί στα άτομα με τα οποία αλληλεπιδράτε. Θα διαπιστώσετε ότι τα πράγματα που πιστεύατε ότι ήταν δύσκολα ή ενοχλητικά είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο εύκολο να τα αντιμετωπίσετε όταν τα κοιτάξετε με μια νοοτροπία μισογεμάτο το ποτήρι. Επιπλέον, θα φαίνεστε πιο σίγουροι στους άλλους που θαυμάζουν την ικανότητά σας να είστε αισιόδοξοι.

Η άνεση είναι το κλειδί της αυτοπεποίθησης.

Εάν αισθάνεστε άβολα με τον εαυτό σας, με το τι φοράτε ή/και με το τι κάνετε ή λέτε, τότε σίγουρα θα ξεφύγετε από αυτοπεποίθηση. Φορέστε ό,τι σας κάνει να νιώθετε άνετα, είτε είναι μπικίνι είτε ολόσωμη ρούχα στην παραλία. Κάντε πράγματα που σας αρέσουν, που πιστεύετε και που σας αρέσουν. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας χτίζουν αντί να σας καταρρίπτουν. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε πιο άνετοι, κάτι που με τη σειρά του σας το επιτρέπει να είσαι πιο σίγουρος .